un massage du dos pour relacher les tensions par une seance de shiatsu

Le Shiatsu et les tensions douloureuses

L’OMS nous recommande une activité physique de 150 minutes au minimum par semaine. Beaucoup d’entre nous ne bougent pas assez et ne font pas assez d’activités physiques. C’est un cercle vicieux, car moins nous bougeons et plus les mouvements sont monotones. Moins nos muscles sont sollicités, plus ils se raidissent et forment des tensions.  Libérez vos tensions…