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Les douleurs maxillaires sont des douleurs au niveau de la mâchoire qui peuvent causer des problèmes pour mâcher les aliments ou encore créer d’autres gênes au visage.

Mais à quoi cela est dû ? Très souvent, le phénomène de grincement ou de serrement des dents peut être un début à ces maux. Si ce bruxisme devient récurrent , et cela, sur plusieurs années, les muscles servant à mastiquer peuvent se raidir et créer ces fameuses douleurs maxillaires. A noter que le fait de grincer des dents est une conséquence possible de tensions mentales et émotionnelles. Nous allons voir comment la pratique du Shiatsu peut fortement aider pour venir à bout de cette problématique avec un exemple d’une cliente.

Depuis plus de vingt ans déjà, Petra (55) souffre de fortes douleurs maxillaires et de l’articulation de la mâchoire qui s’étaient aggravées au cours des années. Cette mère de quatre filles adultes vit séparée de son mari depuis six ans. Le divorce sera prononcé sous peu. Depuis le départ de ses filles du foyer, elle travaille à temps partiel en qualité de journaliste. Par ailleurs, elle mène une vie plutôt retirée et tranquille.

Des soucis de santé et des troubles psychiques ont marqué l’histoire personnelle de Petra . Jeune enfant, elle doit subir une opération de la hanche dans l’objectif de corriger une malposition bilatérale. Après cette intervention, le sentiment d’être défavorisée par rapport aux autres enfants ne la quitte plus. Très tôt déjà, elle souffre régulièrement de dépression, grince des dents la nuit et se plaigne de tensions dans la mâchoire et le visage. A l’âge de 28 ans, elle subit une autre intervention chirurgicale.

Aucune amélioration avec la gouttière dentaire de nuit

Au fil des ans, le grincement et le pressement continus des dents aggravent les douleurs de la mâchoire. Des douleurs qui parfois sont si persistantes et fortes qu’elle ne peut guère manger. C’est pourquoi, son sommeil est aussi peu reposant. Elle souffre de réveils fréquents et d’un épuisement prononcé. Pendant la journée, elle se sent mal à cause de son manque de sommeil.

Le dentiste et l’orthodontiste ne trouvent pas de cause médicale à ses douleurs maxillaires. De ce fait, afin de réduire la forte sollicitation mécanique des articulations de la mâchoire et d’éviter l’usure des dents, Petra reçoit une gouttière dentaire pour la nuit. Mais les douleurs persistent. Son médecin lui prescrit ensuite des antidouleurs, mais elle refuse de les prendre.

Retrouvez la confiance en soi pour atténuer les douleurs maxillaires

Puis, une de ses connaissances lui recommande le Shiatsu. Dès la première séance, Petra ressent qu’elle est prise au sérieux, que la thérapeute est à son écoute. Elle la perçoit dans toute son intégralité. Elle se sent vite en confiance. Pendant le traitement, la thérapeute met l’accent sur le relâchement global des tensions en travaillant sur différents méridiens du corps avec des étirements, des rotations et des techniques qui mobilisent et tonifient la circulation du Ki. Ainsi, elle stimule l’énergie figée depuis des années afin de permettre une circulation plus harmonieuse dans tout le corps. Petra découvre aussi qu’elle sent un relâchement direct dans la zone de sa mâchoire quand la thérapeute traite son bassin et ses pieds.

Le travail de la thérapeute vise aussi à renforcer la confiance en soi de Petra, sa confiance en ses capacités et son corps. Un autre domaine qu’elle travaille avec la cliente : comment s’enraciner et renforcer son centre. Après les traitements, au quotidien, Petra remarque que son corps a gagné en flexibilité.

Petra apprend des exercices qu’elle peut faire à la maison pour stimuler l’énergie dans ses pieds et son bassin. Ils ont un effet à la fois stabilisant et relaxant, aussi dans la zone maxillaire. Par ailleurs, la thérapeute lui montre des techniques de massage qui lui permettent de soulager elle-même des douleurs naissantes dans la mâchoire.

Détente et entretiens dans une atmosphère de confiance 

C’est pour la première fois depuis très longtemps que Petra peut lâcher prise. Déjà après quelques séances de Shiatsu, ses tensions dans la nuque et la mâchoire se relâchent et l’expression de son visage est moins tendue. Lors de l’entretien, elle parle des problèmes psychiques dont elle souffre depuis très longtemps : les peurs de son enfance autour de l’opération qu’elle a endurée, mais aussi du divorce imminent.

Gagner en autodétermination et en optimisme pour diminuer les douleurs maxillaires

Après une série de traitements, ses douleurs maxillaires nocturnes disparaissent totalement. Petra passe régulièrement des nuits sans réveils et a l’énergie pour entreprendre des sorties ou voir des gens. En faisant des choses qui lui plaisent, elle gagne en force et en optimisme. Elle a aussi intégré différents exercices dans son quotidien et a appris comment les intensifier quand sa condition s’aggrave. De longues promenades avec son chien et des moments d’introspection la nourrissent davantage.

Avec le Shiatsu, Petra a trouvé une thérapie qui lui permet de s’ouvrir dans une atmosphère de confiance. De plus, elle reconnecte avec elle-même. Puis, elle ne perd plus son équilibre aussi vite qu’auparavant. L’insécurité qui en découlait était souvent source de tensions qui intensifiaient ses douleurs maxillaires. La thérapeute de Shiatsu sait par expérience que suite à une amélioration rapide, il peut y avoir des phases moins bonnes et a thématisé le sujet avec la cliente. De plus, Petra a développé une sensibilité qui lui permet désormais de réagir de façon adéquate à ses troubles. Si nécessaire, elle sait comment trouver de l’aide pour sortir rapidement du gouffre. Pour finir, ce fait lui donne l’assurance et l’optimisme de croire qu’elle pourra surmonter aussi de futurs enjeux comme celui de son divorce avec brio.

Merci de votre lecture et votre intérêt dans la pratique du Shiatsu.

Source: Cet article reprend les informations du blog de l’association suisse de Shiatsu et est inspiré d’un de leur article appelé « Exemple pratique : le Shiatsu peut soulager des douleurs maxillaires persistantes ».

Prise de rendez-vous pour une séance de Shiatsu 

Si cette pratique vous intéresse, n’hésitez pas à prendre rendez-vous ou me contacter pour toute question par téléphone au 079/231.06.34. 

Cabinet Le Temps Suspendu
Chemin des Liserons 5
1170 Aubonne

Tél. : 079 231 06 34

Au plaisir de vous rencontrer prochainement. 

Pierrette Dessous l’Eglise Mange

Connaissez-vous les indications spécifiques du Shiatsu ? Cette pratique est issue des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise et elle agit sur les méridiens. A l’aide de pressions sur l’ensemble du corps, le Shiatsu permet de rééquilibrer vos énergies et procure ainsi détente et alignement. Soigner à la fois le corps et l’esprit, telle est la devise du Shiatsu. C’est une forme de massage, qui équilibre le yin et le yang et stimule les forces d’autorégulation naturelles du corps. 

Pratique et indications 

Trop souvent la sensation de bien-être et d’apaisement est négligée, alors qu’elle constitue un facteur clé dans l’amélioration de la santé. En effet, le stress est une cause majeure de tous les maux dont souffre le corps humain. Le massage Shiatsu entraîne chez le patient un apaisement tellement absolu que sa santé physique en ressent directement le bienfait. Votre thérapeute provoque un relâchement de la tension en appuyant sur les points d’acupression. Grâce à cela, les douleurs au niveau des muscles et du dos disparaissent. 

Cette thérapie améliore également la qualité du sommeil, et régule le système immunitaire. Pour ceux dont le flux et la circulation sont insuffisants, le Shiatsu est une méthode de drainage lymphatique efficace.

De plus, durant le massage, la pression exercée au niveau de l’abdomen détend l’intestin et le côlon et permet de lutter contre la constipation.

Indications et domaines d’efficacité 

Le Shiatsu est souvent très efficace pour d’autres troubles physiques tels que : 

• maux de tête et migraines
• douleurs du dos, de la nuque et des épaules
• troubles gastro-intestinaux et digestifs
• troubles physiques chroniques et aigus sans cause médicale
• dérèglements menstruels

Mais également pour des troubles psychiques tels que : 

• burnout, dépression, traumatisme
• nervosité, troubles du sommeil, états anxieux
• troubles alimentaires
• états d’épuisement et fatigue chronique

Par ailleurs, ce massage japonais est également utile pour le traitement du rhumatisme, de l’arthrite, de la schizophrénie.

Enfin, le Shiatsu intervient également pour soulager les douleurs du syndrome prémenstruel, les problèmes respiratoires et les nausées matinales.

Si vous souhaitez en savoir plus, je serai ravie de pouvoir répondre à vos questions et de vous aider à soulager vos douleurs. D’autres articles se trouvent également dans la section blog de ce site internet. 

Prise de rendez-vous pour une séance de Shiatsu 

Si cette pratique vous intéresse, n’hésitez pas à prendre rendez-vous ou me contacter pour toute question par téléphone au 079/231.06.34.

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Pierrette Dessous l’Eglise Mange

Si vous n’avez jamais eu la chance de découvrir cette méthode ancestrale, voici le déroulement d’une séance de Shiatsu.

Le Shiatsu permet à l’énergie vitale de circuler dans le corps et prévenir différents troubles physiques et psychologiques.

Une séance de Shiatsu dure généralement une heure et elle consiste en une série de pressions, d’étirements et de mobilisations.

On ne reçoit jamais le même Shiatsu, il se fait en fonction des demandes, des besoins, des périodes de l’année. La séance est individuelle pour être personnalisée.

Elle se pratique sur une personne habillée de vêtements légers et confortables, en fibres naturelles. Le patient est généralement allongé (sur le dos, le ventre ou le côté) sur une table de massage. Parfois, la séance peut aussi se faire en position assise ou debout.

Le praticien ou la praticienne exerce des manipulations et des pressions sur les points énergétiques du corps. Elle peut effectuer ces pressions de différentes manières, en utilisant les doigts, la paume de la main, le coude, le genou ou même parfois le pied. De même, elle peut être amenée à vous faire réaliser des mouvements particuliers, tels que des étirements ou des assouplissements au niveau des articulations. D’après la médecine chinoise, ces articulations constituent des zones importantes pour la circulation de vos énergies.

À la première rencontre, la praticienne procède à un bilan de santé. Il est souhaitable de l’informer de tout problème de santé important, les traitements en cours ou passés, et le suivi médical en cours. De même, il est important de signaler les éventuels problèmes de structure (fractures, entorses, problèmes vertébraux …) pour un traitement adapté à vos contraintes et vos besoins.

Lors de la première la séance

La première séance est le moment de faire connaissance et effectuer un bilan de vos attentes et besoins, ainsi que votre état de santé. Nous prendrons le temps de faire une anamnèse complète afin de bien comprendre votre situation et la suite du traitement. La durée à prévoir est d’environ 1h30. Je vous conseille de prévoir du temps libre et au calme après votre traitement. Surtout, pensez à boire suffisamment.

Avant la séance

Avant la séance, la praticienne s’entretiendra d’abord avec le patient afin de déterminer ses besoins, sa demande, son bien-être, sa santé générale et ses habitudes alimentaires. Ensuite, elle examinera son corps, afin d’effectuer un bilan énergétique. La praticienne peut par exemple demander à observer votre langue, ou prendre votre « pouls chinois ». Suite à cela, elle pourra procéder au massage.

Après la séance

Enfin, après le massage, un moment de calme et d’échange permet de poursuivre les bienfaits et de revenir sur terre en douceur. Selon les besoins, vous recevrez des conseils sur les postures à privilégier, des propositions d’étirements à effectuer à la maison et sur l’hygiène de vie à adopter.

Quelques indications

En général, le Shiatsu est conseillé à tous les types de personnes. Femmes, hommes, enfants, adolescents, bébés, adultes, personne âgées. Sa pratique ne nécessite pas d’ordonnance d’un médecin.

Habituellement, il faut entre 2 ou 3 séances pour que le patient puisse bénéficier des bienfaits de cette technique sur sa santé.

Pour plus d’informations, vous êtes invité à me contacter au 079/231.06.34 ou vous rendre sur notre site internet https://shiatsu-zen.ch/.

Prise de rendez-vous pour une séance de Shiatsu 

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Pierrette Dessous l’Eglise Mange

Le Shiatsu est une méthode thérapeutique complémentaire qui agit sur le corps, l’âme et l’esprit. Commençons par comprendre la signification du mot “shiatsu”.

En japonais, « Shi » signifie « doigts, mains » et « atsu » signifie pression, appuyer. C’est en effet avec ses doigts, et particulièrement avec ses pouces, que le praticien ou la praticienne effectue le traitement. Les pressions, plus ou moins appuyées et plus ou moins longues, s’effectuent tout le long des méridiens, canaux dans lesquels circule l’énergie. Le Shiatsu a été reconnu en 1954 comme une médecine à part entière au Japon, il est issu du « an-ma », un massage ancestral nippon.

Le Shiatsu est une thérapie douce proche de l’acupuncture mais sans l’utilisation des aiguilles. Il s’agit d’une pratique originaire du Japon, mais issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis, situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique. Une forme de massage, qui équilibre le yin et le yang.

En fonction du problème, la thérapeute fera appel à d’autres techniques afin de stimuler les points plus faibles, d’éliminer les blocages et d’activer les forces naturelles d’autoguérison. Le Shiatsu envisage la santé de l’être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale. 

Les bienfaits et les objectifs du Shiatsu 

Ce rééquilibrage énergétique aide à gérer ses émotions et permet de se réconcilier avec tout son corps, d’être en harmonie aussi bien avec son enveloppe corporelle qu’émotionnelle. Son objectif est d’identifier les ressources de la personne et de pouvoir les fortifier afin de les intégrer dans l’expérience du traitement au quotidien. 

Le Shiatsu aide à soulager des troubles, à améliorer le bien-être de façon durable et à augmenter la prise de conscience de soi. En relâchant les tensions mentales, au cours d’une séance, on prend du recul et on met à bonne distance les sources d’inquiétudes. Ainsi, on apprivoise ses émotions et on les reçoit de manière plus sereine.

Le Shiatsu vous aide à pouvoir retrouver la détente du corps et de l’esprit. Ce massage bien-être permet de libérer le corps des tensions physiques et psychiques accumulées, on le recommande souvent pour éliminer le stress et soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Les bienfaits de ce massage sont nombreux : sommeil plus réparateur, résistance au stress, aider à faire disparaître les douleurs chroniques liées à la nervosité, dénouement des tensions, aide au lâcher-prise, revitalisation du corps et de l’organisme, favorise les flux lymphatiques.

Équilibrer le ki/qi : 

Le Shiatsu vise donc à rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. 

Conserver ou restaurer cette énergie vitale qui nous anime appelée ki au Japon, équivalent du qi en Chine, telle est la vocation du Shiatsu. Selon les enseignements traditionnels, l’énergie vitale parcourt le corps. Dans des conditions de bonne santé, l’énergie s’écoule librement et de façon équilibrée à travers les méridiens. A l’inverse, l’énergie stagnante ou répartie de manière inégale provoque des déséquilibres qui risquent de générer des problèmes de santé. Afin de guérir, l’énergie doit-elle être libérée et régularisée. Suivant les principes de la médecine chinoise, le Shiatsu stimule les points d’acupuncture qui manifestent un manque d’énergie et libère ceux qui ont  accumulé un trop-plein. 

Merci de votre lecture et votre intérêt dans la pratique du Shiatsu.

Prise de rendez-vous pour une séance de Shiatsu 

Si cette pratique vous intéresse, n’hésitez pas à prendre rendez-vous ou me contacter pour toute question par téléphone au 079/231.06.34. 

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